de Victor Grigore, Webphoto.ro

Carmen Bruma e cunoscuta telespectatorilor ca prezentatoare a stirilor sportive de la Realitatea si a mai multor rubrici de fitness si sanatate, dar si mai cunoscuta pentru faptul ca e prietena lui Mircea Badea, care o alinta pe post cu apelativul topmodela. Cum Badea are alergie la formele planturoase si la divele care fac abuz de merdenele, iubita lui s-a conformat si nu numai ca face tot posibilul sa se mentina in forma si cu o talie de viespe, dar a scris chiar si o carte adresata celor care doresc sa slabeasca ori doar sa se intretina fizic.

carmen bruma

Cartea se numeste SLIM. Cum am dat jos 30 de kilograme si nu le-am mai pus inapoi si a fost publicata la editura Benefica. Autoarea insista ca nu e vorba de un regim alimentar, ci de un stil de viata sanatos si rational, bazat pe foarte multa miscare.

La lansarea cartii au participat mai multe personalitati, intre care tenismanul Ilie Nastase, specialista in relatii publice Mihaela Nicola, jurnalistul Radu Cosarca si, evident, Mircea Badea, in a carui emisiune Carmen a debutat pe micul ecran. Carmen Bruma a fost, alaturi de blonda Adina Halas, asistenta lui Badea si Oreste in show-ul "Noaptea tarziu" de la Antena 1, inainte de a se transfera la matinalul Realitatea TV.

carmen bruma

Inainte de a scrie cartea, autoarea a studiat problema dietelor peste zece ani si atrage atentia ca dieta nu trebuie confundata cu infometarea: Carmen Bruma mananca de trei ori pe zi, chiar cu gustari intre ele, dar are mare grija la alimentele alese.

Recomanda un singur fruct pe zi, de preferat dimineata, micul dejun putand incepe cu o salata de fructe. Dintre legume, trebuie consumate cu moderatie: fasolea, orezul si cartofii. Neaparat, dieta trebuie completata si de consumul de apa, in jur de 2 litri pe zi, eventual peste, in functie de efort si anotimp.

mircea badea
Mircea Badea nu putea lipsi de la lansarea cartii prietenei lui

De asemenea, mersul la sala sau in parc e de nerefuzat. Carmen face sport in medie o data la doua zile, doar rareori in compania lui Badea, din cauza programului. Dar e esential sa nu ne gasim scuze si pretexte pentru a nu face sport, ne spune ea; totul tine de vointa si de disciplina interioara.

ilie nastase
Ilie Nastase, un tenisman mereu in forma

Momentul din zi in care iei masa e si el important, tanara prezentatoare spunand ca evita sa mai manance cu 4-5 ore inainte de culcare. Preocuparea pentru diete i-a venit in urma unei experiente personale nefericite care o adusese la peste 85 de kg, obligand-o sa dea jos 30 de kilograme prin dieta. In prezent, evita mancaruriel prajite si sosurile, iar pizza isi ingaduie doar o data la doua saptamani, imprietenindu-se, in schimb, cu salatele.

autograf

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.2/10 (10 votes cast)
Carmen Brumă - cura de slăbire cu care a dat jos 30 kg, 5.2 out of 10 based on 10 ratings

Mai multe articole din secțiunea Reportaj | 1 comentariu

One comment on “Carmen Brumă – cura de slăbire cu care a dat jos 30 kg

  1. Paunescu Ionut

        Draga Carmen Bruma, mai bine publica niste exercitii prin acre sa slabesc desi manac numai carne prajita, friptura, salamuri, branza, cascaval, mananc de 2-3 ori pe noapte, asta dieta, sa nu imi refuz nimic draga mea, sa slabesc doar cu exercitiile de fitness, mancand tot ce am chef inclusiv noaptea.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)

Your oppinion:

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Meniu
Facebook
Alte pagini
  • Ofertele zilei
    Cele mai bune oferte de la Emag
  • Camere foto
    F64, cel mai mare magazin de aparatura foto-video si accesorii
  • RoadManians
    Trei prieteni, porniți într-o expediție din România până în Africa, își relatează peripețiile
  • Poza ta
    imagini amuzante si fotografii cu vedete
  • Altex
    Promotii la produse electronice
  • Craciun fericit .ro
    Cel mai bun organizator de petreceri de Craciun soseste cu reni adevarati
  • Dover Airport Taxis
    Companie de taxi pentru Marea Britanie
  • Anuntul de UK
    Anunturi pentru romanii din Marea Britanie
  • Colectii de moda
    imbraca-te cu stil de la 3Suisses
  • Astro foto
    Site specializat in fotografia astronomica si vanatoarea de eclipse
  • Animalici
    poze cu animale in ipostaze care starnesc rasul
Imagini

Mai multe fotografii pe aceasta tema gasiti in urmatoarea

galerie de imagini

Imaginile pot fi descarcate si folosite pe orice site, fara notificarea prealabila a autorului, dar cu mentionarea sursei.

Links